Hangi Yiyecekler Cildi Besler? Domates cildin genç kalmasında en etkili besinlerin başında yer alıyor. Yaklaşık %20 ile %30 arası bir değişim yaratır. Kuruyemiş türleri örneğin ceviz ve badem cildin beslenmesinde ve genç kalmasında büyük bir etkiye sahiptir. İhmal edilmemesi gereken bir diğer besin ise her derde deva balıktır. Cilde Düşman Besinlerden Uzak Durun Bazı besinler cilt üzerinde inanılmaz hasarlara yol açar. Özellikle sivilce, akne ve bazı cilt hastalıkları yanlış beslenmeden meydana gelir. Hazır gıdalar, kızartılmış besinler, hazır meyve suları ve alkollü içecekler cildinizin düşmanıdır. Doğal besinler ve sebze yemekleri ise cildinizle dost besinlerdir. Bu arada bol bol meyve tüketmeyi unutmayın.